食欲の秋

藤本です。こんばんわ。

最近、太り気味の傾向にある私ですが、（アズに入社し、6キロ増加）食欲の秋という事もあり、

さらなる体重増加におびえております・・・。(笑)

お好み焼きとご飯など、炭水化物が多い食べ物を一緒に食べる「重ね食べ」は、

肥満につながり、偏った食事に伴いましてたんぱく質やビタミンが不足がちになります。

ラーメンとチャーハンの組み合わせは最高にうまいですが、

これ以上太らないよう自己管理したいと思うだけにしないように頑張ります。